进入春季后，各地迎来了一波气温回升的小高潮，踏青赏花正当时，但是面对零星出现的新冠疫情，如何健康、安全地出游就成为了大家最关心的问题。今天就来给大家盘点下防病的小妙招，即使你已经打过疫苗，也一定要记牢！

首先，出游时坚持佩戴口罩是第一条。相信经过这两年的疫情，戴口罩已经成为很多人的生活习惯，坚持得也很好。但是还要提醒大家，别因为是在户外，就掉以轻心。特别是人流密集的旅游场所，更应该做到这点，毕竟这是将病毒拒之门外最简单、最直接的方式。

第二，出游时注意手部卫生，尤其是带孩子出游，触摸公共设施后，一定要及时洗手，防止病从口入。随身携带一些免洗洗手液、抗菌湿巾非常有必要。很多宝妈都没太注意过湿巾的成份表，其实大部分的手口湿巾中其实都只有纯净水。特殊时期，对于运动范围比较广的孩子来说，还是要选一些有抗病毒、抗菌成份的湿巾，防护性更强。

第三，合理使用中成药预防。为什么这么说呢？以我国中医药抗疫“三药三方”的代表连花清瘟为例，它是防治感冒、流感、新冠肺炎的创新中药，能有效改善发热、咳嗽、痰黏不能咳出、咽痛、乏力、肌肉酸痛等外感热病的症候群，面对我国新冠疫情防控中也发挥了重要作用。春天流感季出行用它太适合。

据广州医科大学呼吸疾病国家重点实验室研究证实，连花清瘟通过抑制病毒复制、抑制宿主细胞炎症因子表达，从而发挥抗新冠病毒活性的作用。无论是对Alpha、Beta，还是Delta等变异株，连花清瘟都显示了稳定的体外抗病毒作用。

特别是最近，一篇“连花清瘟胶囊预防新型冠状病毒肺炎”的研究论文被国际医学期刊刊发，研究人员选取1976例与新冠肺炎感染者有密切接触的受试者，分为连花清瘟治疗组（1101例）和对照组（875例）给予对照试验。结果显示给予连花清瘟的受试者核酸检测阳性率显著低于对照组（0.27％vs.1.14％），同时用连花清瘟预防新冠具有良好的安全性。

作为很多家庭的常备药，大家都知道连花清瘟具有良好的止咳、抗炎、抗病毒作用。现在又加上最新研究发现预防用可降低新冠阳性率，只要出行期间备上一些，就能为旅行撑起一道保护伞，可谓方便又有效。

以上说的这些，大家都记住了吗？从自己做起，建立防疫屏障，才能带着好心情越玩越开心！