中央气象台7月30日10时继续发布暴雨红色预警：

7月29日以来，河北中南部和东部、北京中南部、天津、山西东部、河南中北部、山东中西部等地出现了大到暴雨，河北中南部、河南北部、山西东部、山东西部等地部分地区大暴雨，河北中南部沿山地区、河南西北部等地部分地区特大暴雨（250～540毫米），大部地区最大小时雨强20～40毫米，局地超过80毫米。

(相关资料图)

预计，7月30日14时至31日14时，河北大部、北京、天津、山西中东部、河南北部、山东西部等地有大到暴雨，其中，山西东部、河北中南部、北京大部等地部分地区有大暴雨，河北中部沿山地区、北京西部等地部分地区特大暴雨（250～350毫米）；安徽中部、湖北东部、湖南西北部、福建东部沿海、广西北部和南部沿海、云南西南部、四川南部、黑龙江东南部、吉林北部、新疆东北部等地有大雨或暴雨。上述部分地区有短时强降水（最大小时降雨量20～40毫米，局地可超过60毫米），局地有雷暴大风等强对流天气。

【北京启动防汛红色响应 暂停各类演出活动】

北京市29日19时启动全市防汛红色（一级）预警响应。

至预警解除时止：关闭全市所有景区；全市乡村民宿暂停营业；暂停旅行社旅游活动；暂停各类演出活动；暂停文化艺术类校外培训机构线下培训。

【河北重大气象灾害应急响应升至Ⅰ级】

根据河北省气象台最新发布的天气预报和暴雨红色预警信号，结合河北省降雨实况，河北省气象灾害防御指挥部决定于30日8时升级重大气象灾害（暴雨）应急响应至Ⅰ级。

目前，石家庄、邢台、邯郸已经出现100毫米以上的降雨，个别站点已超400毫米，且强降雨天气还将持续，暴雨灾害风险极高，灾害防御形势严峻。相关地区和单位要进一步加强灾害防御工作，全力以赴做好暴雨天气的防范应对。

当视线可及区域出现较强流水

出现洪涝灾害的情况下

我们又应该如何避险呢？

下面这个指南请收好

关键时刻能救命！

1

寻找稳固的高地

地势较高的广场、坚固的多层高层公共建筑2楼以上区域（高于水面）。

避免在桥梁，尤其是河道上的桥梁上避险，因为河道形成洪涝可能会冲垮桥梁。

2

避免进入危险区域

避免登上河堤等防汛设施，超强洪水有可能冲垮堤防或漫过堤防。

避免进入地铁、地下涵洞、过街隧道、地下人防工程、地下商街等地下建筑。

避免靠近老旧建筑物。

远离山坡，降雨量过大可能会造成泥石流等次生灾害。

不要站在树下和树旁，不要靠近广告牌。

3

减少使用交通设施

避免驾车出行。暴雨之下，地面情况完全被掩盖，无法准确判断积水情况。

尽快离开公共交通设施。暴雨之下，公共交通设施可能中断，在地下停运的地铁、在低洼地带的公交车都非常危险。

如果离开交通工具，最好保持集体行动。

4

远离电力设施

避险过程中一定要远离电力设施，如高压线、高压电塔、变电器等，远离有供电危险标志的一切物品。

远离电线和绳索状的物品。

在无法确保身体和手干燥的情况下，不要碰触插座、开关等带电设备。

避免站到露天的高处，避免雷击。

5

个人通信

在户外遇险，减少通信设备的额外消耗，确保能支持到救援人员抵达，确保自己在安全后还有能力和亲友联系。

在离开交通工具时，可以向亲友发送自己的位置及撤离计划。

如果周围水情已经导致自己无法离开，可立刻向警方汇报自己所处位置、被困人数、周围水情、紧急通信方式等，然后停止使用手机，等待救援。

6

居家自救

低楼层的人员应立即做好转移准备，提前备好老人、儿童和病弱人士使用的必要用品。

有需要使用呼吸机、氧气瓶的人，需及时将维生设备搬迁出来，确保在供电正常的情况下能够维持生存。及时给备用氧气袋充气，确保在断电后还能够获得紧急氧气供应。

断掉家中的电源，避免家中进水导致设备短路和电线短路，造成电火灾。关闭各级燃气开关，避免燃气泄漏。

随身携带手机、充电线、充电宝，确保通信能力。

如果家中有游泳圈、充气艇、充气床等物品，可带在身边。可随身携带水果刀、剪刀、打火机，以及创可贴、抗生素等外用消毒药物。